今天来谈谈怎么练听力。小编建议大家通过听写和精听这两种方式做听力专项练习。

　　听 写

　　听写是所有练习听力的方法中强度最大的一种，方法是以句子为单位，听一句时长5-10秒钟的句子，然后回忆并默写下来。一般情况下，我们做不到听一遍就写下整个句子，所以每句话可以反复听三到五遍。那些直到最后也听不出来的地方可能就是我们单纯不认识的某个单词，或者出现了连读弱读失去爆破等语音现象的单词，这样我们的听力问题也就暴露出来了。这样细致的听写练习虽然极其耗费时间和精力，但坚持一段时间，你的辩音能力将会有很大的提升。

　　另外，听写练习还有一个好处就是提升我们的短时记忆能力。很多同学常常慨叹自己短时记忆力很弱，听过不留痕，可以想象，听写练习对于这样的同学来说是多么痛苦，但这恰恰表明听写是提高短时记忆力的最好办法，因为痛苦才能使人成长和进步。听和写的过程就是不断逼迫自己再多听一点点、再多记一点点的过程，一点一滴的积累，最终会完成量变到质变的飞跃。

　　建议同学们至少进行两周的高强度听写训练，比如每天听写一篇Lecture文章。两周后，你会明显感觉到自己的听力有了很大提升。但由于这样的听写练习非常占用时间，此时我们就可以改变一下策略，把听写练习换成听读练习。也就是说，听完一句话然后完整地复述出来，这样做首先会节省不少时间，其次除了锻炼辩音能力和短时记忆力以外，还能顺便练习口语，简直是一举三得。

　　精 听

　　比听写强度低一级的练习是精听。精听不再要求我们记下完整的句子，而是在听的过程中记下要点，包括关键词、逻辑关系、教授态度等。

　　所谓关键词就是指那些指向话题中心内容的词，换句话说，看到这个词，你就知道这里讲什么主题。关键词多为实义词，如名词、形容词、动词。关键词最大的特点是重复出现，并且常常被同义改写，记笔记时一定要对这类词保持敏感。

　　逻辑关系是重要考点，常见的逻辑关系有因果、对比、类比、分类、下定义、举例等。逻辑很重要的原因在于，如果你听懂了逻辑，就拥有了预测的能力，即听到上半句可以预测下半句、听完前一句可以预测下一句。你甚至可以去练习听完一句话后暂停，然后预测下一句会听到什么内容。这样做其实在促使我们练习赶在即将听到的内容前面，优雅地听下一句话，而不是狼狈地、费力地去捕捉下一句的要点。

　　教授态度是另一个重要的考点。题目常常会直接问教授对某个理论持什么样的态度，是赞同还是反对。我们可以通过教授讲话的语气和表达态度的关键词得出结论。

　　需要注意的是，不同分数段的同学在精听时的侧重点是不同的。对于托福听力水平在10分及以下的同学来说，由于听力基础太过薄弱，单词、辨音、句子理解方面还存在较大的问题，此时精听就应该侧重于打基础。在精听之前可以先仔细研究一下文本，划出关键词，理解句子意思;听的过程中重点关注单词辩音、连读弱读失去爆破等语音现象，不追求速度，只追求听懂句子乃至整篇文章。

　　对于托福听力水平在20分左右的学生来说，练习精听除了进一步熟悉单词辩音和连读弱读失去爆破语音现象以外，还要锻炼成熟的记笔记能力，固定使用一批符号，不断强化练习，直至得心应手。而记笔记的目的是记下考点信息，如果记了很多东西但不包含考点的话，也只是做了无用功。所以更重要的还是要分析文本和题目，明确出题套路，即哪些地方会出题，并确保笔记能够记下来。

　　最后，对于托福听力水平在25分左右的学生来说，重点关注两个方面，一个是刷TPO，确保每种题材的文章都能够练习到，不要因为某个题材不熟悉而导致错题;另一个是错题分析，包括分析文章出题点、笔记是否记下出题点、题目做错的原因、错误选项等方方面面。

　　小结：除了听写和精听这两种针对性的强化听力训练，同学们还可以利用零碎时间进行泛听，如把之前精听过的文章再泛听几遍，这样做的最大目的是熟悉内容和语速，保持听力敏感。